"Heile und erkenne dich selbst!" 
...auf allen Ebenen deines Wesens

Es freut mich, dass du es hierher geschafft hast. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen, dem Praktizieren der Übungen und... dem Lernen über dich selbst.

Was ist Five Bodies Yoga und was kannst du auf dieser Internetseite lernen?

Five Bodies Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das auf der ursprünglichen Yogalehre basiert und dessen Ziel Selbstheilung und Selbsterkenntnis ist.

1. Ganzheitliche Heilung: Du lernst, wie du negative Zustände (=Schmerzen, Krankheiten, Energielosigkeit,...) im physischen, pranischen (energetischen), emotionalen und mentalen Körper selbst auflösen bzw. lindern kannst. 

Dazu das Yogasutra:
Sutra 2.2 „Ist die Praxis auf das Ziel ausgerichtet, dann werden die Leiden auf dem Weg verschwinden.“

2. Selbsterkenntnis: Du lernst, wie du dich für das Erfahren deines Höheren Selbst und der Quelle allen Seins selbst öffnen kannst.

Sutra 1.2 „Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.“
Sutra 1.3 „Dann ruht der Sehende in seinem wahren Selbst.“

Die Methode

Viele der Heil- und Bewusstwerdungsmethoden, die auf diesem Planeten gelehrt und praktiziert werden, beschäftigen sich nur bzw. hauptsächlich mit einer einzigen Körperebene des Menschen, anstatt vorhandene Unausgeglichenheiten auf allen Ebenen zu adressieren. 

Dieses Übungssystem beschäftigt sich mit deinem gesamten Wesen - also mit allen deinen 5 Körpern. Es basiert auf den 8 Stufen des Ashtanga Yoga, wie es in der Urschrift des Yoga - dem Yogasutra - beschrieben ist. 

Das Modell der fünf Körper ist eine vereinfachte Darstellung der verschiedenen grob- und feinstofflichen Hüllen unseres Wesens, aber es genügt in dieser Form für unseren Zweck. 

Die Five Bodies Yoga Basis-Übungsreihe ist so aufgebaut, dass du beim Gröbsten der Körper - dem physischen Körper - beginnst und dann Schritt für Schritt in immer subtilere Ebenen vordringst. Dabei werden dir die jeweiligen Körper immer bewusster, du reinigst/klärst sie und erlangst im Laufe der Zeit auch mehr Meisterschaft darüber. Jede der Übungen kann übrigens auch unabhängig von den anderen alleine praktiziert werden!

Grobe Darstellung der 5 Körper des Menschen mit deren jeweiliger Aura

Über den Inhalt

Im Laufe meines eigenen Selbstheilungs- und Selbsterkenntniswegs, auf den ich mich vor vielen Jahren bewusst begeben habe, durfte ich mir viel verschiedenes Wissen und viele Techniken anschauen und praktizieren. Ich möchte dir hier auf dieser Internetseite die Essenz von diesem Wissen und einige der effektivsten Techniken, die mir persönlich am meisten geholfen haben, in einer logisch strukturierten und einfach verständlichen Art und Weise, in Form des 'Five Bodies Yoga', übermitteln. 

Diese Seite soll sozusagen ein virtuelles Handbuch für diejenigen sein, die gewillt sind, etwas für die eigene Heil- und Bewusstwerdung zu tun, und die bereit sind, den Weg zurück nach Hause zu sich selbst zu gehen. 

Das Ziel ist es, dass mit Hilfe dieses Wissens und dieser Übungen dein eigenes Erwachen/Bewusstwerden/Heilen zu einer möglichst harmonischen Erfahrung wird. Du wirst hier viele Hilfsmittel finden, die dir auf deinem weiteren Weg gute Dienste leisten können. 

Zur Benutzung der Seite: Lies einfach jede Seite bis zum Ende durch (+übe eventuell darin beschriebene Praktiken), und klicke dann auf den Link am Seitenende, der dich zum nächsten Themenbereich bringt. 

Auch von Seiten der Wissenschaft gibt es immer mehr Beweise dafür, dass gewisse alternative Sichtweisen (die in spirituellen Traditionen teilweise schon seit Jahrtausenden gelehrt werden) tatsächlich der wahren Natur der Dinge entsprechen. Du findest Informationen zu einigen der Studien, die zum jeweiligen Themenbereich gemacht wurden, auf den dementsprechenden Seiten immer im Abschnitt 'Was sagt die Wissenschaft dazu?' am Ende der Seite.

Wenn du dich für das Wissen dieser Webseite öffnest und die Praktiken (regelmäßig und über einen längeren Zeitraum!) machst, dann wird sich deine Wahrnehmung von dir selbst und von "Allem was ist" im Laufe der Zeit stark verändern. Du wirst nach sehr langer Zeit endlich aus einem tiefen Traum (immer mehr) aufwachen und erkennen, wer du wirklich bist.

Sutra 4.15 „Die gleichen Objekte werden durch Bewusstseinszustände in unterschiedlichen Wegen verschieden erfasst.“

Und jetzt... geht es weiter zu: DER KOSTENLOSE ONLINEKURS

Ich möchte mich auch gleich noch bei 'Abzzolum' dafür bedanken, dass ich die von ihm gemachte Grafik am oberen Ende dieser Startseite verwenden darf, die perfekt zu meiner Seite passt  ...weitere Kunstwerke von ihm könnt ihr euch hier anschauen.